คนอ้วนอดอาหารได้นานกว่าคนผอมมั้ยครับ

แบบวันไหนกินถึง แต่ไม่เวท ... ก็เก็บไว้ แล้ววันที่เวท แต่ดันกินไม่ถึง ... ค่อยปล่อยออกมาใช้ มีไหมครับ แบบไขมันที่อดอาหารนานๆ ก็ยังมีสำรองไว้เป็นพลังงานให้ชีวิตรอด จนกว่าจะมีอาหารมาเติม . . ถ้ามี ...

สมมติว่าเกิดภาวะอาหารขาดแคลน ระหว่างคนอ้วนไขมันเยอะ กับคนที่กล้ามเนื้อแบบนักกล้ามใครจะอยู่ได้นานกว่ากันครับ โดยสมมติว่าไม่มีปัจจัยอื่นมากระทบอย่างเช่นการสู้รบกันเองหรือโรคภัยที่คาดไม่ถึง ทั้งคู่ได้กิน

ผมอยู่มอปลาย.อายุ 18 ตอนนี้ 72 อ้วนมากอะครับ ผมเริ่มลดอาหารโดยกินคลีน กินมือละทัพพี เพราะเห็นเขาบอกว่าต้องกินต่ำกว่าแคลลี่ต่อวัน ร่างกายมันถึงจะเอา พลังงานสำรองมาใช้ แต่พอกินไปสักวันสองวัน เริ่มมึนหัว

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

คิดเห็นยังไงครับ

ตามหัวข้อครับ คือผมอยากผอมเหมือนคนอดอาหารเลย อยากกรามชัด ไหปลาร้าชัด เห็นซี่โครง และไม่อยากโยโย่ ตอนนี้ผมสูง 188 หนัก 88 กิโล ควรจะต้องทำยังไงบ้างครับ คือตอนนี้หน้าออกอ้วน ลงพุงแล้วก็เป็นคนที่มีหน้าอก

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา